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哔哔,肠内有“毒”,请多注意!

发表时间:2020-06-30 09:13作者:广州津康医药来源:网源

何为肠毒:

肠毒是肠道内有害物质的总称,实际是指未能及时排出肠道,长时间存在于肠道皱折、憩室中的垃圾混合物,如:地沟油、激素、苏丹红、催熟剂等从食物中摄入的毒素以及硫化氢、亚硝酸等22种肠道自身分泌的有害致癌物质的集合体。肠毒的载体就是宿便。

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肠毒的形成


人体的肠道中有许多皱折、憩室,会积存和残留许多残渣,正常排泄一般很难将长久积存在皱折、憩室内的残渣排出体外。久而久之,这些残渣便依附于肠壁上。由于大肠内的酸碱度和温度对细菌的繁衍极为有利,这些残渣即成为细菌、分解产物的源头,形成危害人体健康的肠内毒素即肠毒。

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肠毒的危害:


"肠毒"的毒性更甚于人体肠内正常粪便的毒性。研究发现,正常粪便中的有害物质约为22种,其中包括硫化氢、氨气、沼气、二氧化碳等有害气体和苯类,吲哚、肉毒杆菌毒素、尸毒、蕈毒碱、甲酚、丁酸等,以及一些对人体有害的重金属盐类。

而长久积存在人体肠道内的肠毒,其中细菌和分解产物的含量会比粪便更高。大量分解代谢的有害物质如不能按时排出,则部分可以通过结肠粘膜吸收,通过门静脉系统进入肝脏。这样一方面加重了肝脏的负担,耗竭肝脏的解毒酶系统,损害了肝脏功能;另一方面进入血液中的有害物质可以对人体各个器官和系统造成一定的损伤。

人体内每天的代谢垃圾和有害物质主要通过四大排泄系统:大肠、皮肤、呼吸道、泌尿道排出。

这四大排泄系统任何一方的功能失常则必将加重其他系统的负担,继而诱发这些系统的功能障碍和疾病,产生自体中毒。在这四大排泄系统中,大肠是最重要也是最关键的系统,人类许多常见的疾病如肥胖、腹泻、皮肤痤疮、色斑都与大肠排毒功能失调有关。

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肠毒的载体就是宿便

专家指出:大量宿便长时间滞留在肠道内,在细菌作用下腐败发酵产生的自由基、硫化氢等恶性毒素会透过损伤的肠黏膜进人肠壁,通过血液循环向全身蔓延,从而引发溃疡、高血压、动脉硬化、痔疮、肥胖、色斑等各种问题,并进而导致脑中风、老年痴呆、尿毒症甚至各种癌症。


排毒一身轻


适量补充植物膳食纤维和益生菌可以逐渐有效的清除肠内堆积毒素,清除肠毒。膳食纤维有很强的吸水能力或与水结合的能力,可使肠道中的积存垃圾体积增大,加快其转运速度,减少其中有害物质接触肠壁的时间。

膳食纤维在肠道易被细菌酵解,其中可溶性纤维可完全被细菌酵解,而不溶性膳食纤维则不易被酵解。而酵解后产生的短链脂肪酸如乙酯酸、丙酯酸和丁酯酸均可作为肠道细胞和细菌的能量来源。促进肠道蠕动,加速毒素排泄。另外,提高膳食中膳食纤维含量,可使摄入的热能减少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。这可以说是较有效的安全减肥方法。

肠内堆积毒素中有害细菌约占毒素总量的20%-30%,大量的有害细菌会打破肠道的菌群平衡,从而导致便秘、腹泻等肠道疾病的发生。补充益生菌有助于抑制有害细菌在肠内的繁殖,平衡肠道菌群,减少毒素提高肠道机能及恢复肠道正常的PH值,缓解并治疗肠道疾病。每天摄入益生菌,不仅能够遏制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,大大加速有益菌对于肠内"氨物质"的分解排泄,造就健康肠道,提高人体免疫能力。折叠

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